5K Run - Couch to 5K Walk/Jog

Користите 5К Рун апликацију за побољшање издржљивост, истрајност и здравље помоћи да покренете 5К! Снага вашег тела ће се постепено повећавати током времена са "Интервал Траининг 'методом.

У наредних 8 недеља ваш рад ће бити стално побољшана. Ви ћете почети са 1 минута интервалима трчање између 1,5 минута хода. Као што комплетан ради ваше тело ће бити ојачан и програм ће полако постати већи изазов. Бићете на 5К бекству пре него што ви то знате!

Однесите уређај са собом у трчања! Слушајте омиљену музику и да се затражи преко слушалица да воде или хода. Цела ваша 5к трчање ће бити усмерен кроз ваше слушалице или звучнике.

Гледајуци апликације, док на своју трчање ће вам показати:

✔ Колико дуго сте се приказују

✔ Колико ти је остало на рок

✔ Колико ти је остало на вашој тренутној интервалу

Треба да престанемо и везати ципелу? Паусе 5К Рун! Или, притисните Назад / Даље ићи у различитим временским интервалима.

5К Рун Карактеристике:

✔ Коришћење ван или на покретној траци

✔ Плаи музику док тренира за ваш 5к - тренер ће придружити се преко музике

✔ користити са било којим Музику

✔ преглед трчање План - гледати унапред и видети будуће трчања

✔ Рун интервал контроле

✔ Лак начин да покренете 5к

✔ Тренер вам каже када се покреће, ходати, вармуп и цоолдовн

✔ Најбољи и најефикаснији 5К тренинг апликација

✔ Одличан начин да побољшате свој кардио и да ли сте спремни за прву 5к трке!

✔ Велики 5К тренер за почетнике